Program Penurunan Berat Badan dan Penyakit Kronis

Program Penurunan Berat Badan dan Penyakit Kronis. Obesitas telah diidentifikasi oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebagai salah satu tantangan kesehatan masyarakat terbesar abad ke-21. Di seluruh dunia, lebih dari 1 milyar orang dewasa kelebihan berat badan dengan setidaknya 300 juta menjadi Klinis gemuk. Selain itu, anak-anak lebih dari 22 juta, sekarang berusia 5, diperkirakan menjadi kelebihan berat badan. Obesitas ini juga dikaitkan dengan gaya hidup yang sekarang peringkat antara 10 penyebab kematian dan Cacat utama di seluruh dunia.

2004 Kanada komunitas kesehatan Survey (smart detox CCHS) melaporkan bahwa 23,1% orang Kanada (5,5 juta) berusia 18 atau lebih gemuk (memiliki BMI lebih dari 30). Tambahan 36,1% (8,6 juta) yang kelebihan berat badan (memiliki BMI antara 25-29,9) dan hampir 2/3 (59,2%) dari Kanada mengalami kegemukan atau obesitas.

Program Penurunan Berat Badan dan Penyakit Kronis

Penelitian baru menegaskan bahwa risiko kematian secara langsung berhubungan dengan indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang dan rasio pinggang ke pinggul.

Kabar baiknya adalah bahwa pengurangan berat badan hasil dalam kematian mengurangi risiko. Berat badan, khususnya sekitar bagian pertengahan memiliki komplikasi yang mengancam jiwa termasuk risiko untuk diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, hipertensi, dan stroke. Ada juga peningkatan risiko kanker payudara, usus besar, prostat, endometrium, ginjal dan kandung empedu. Fatal bebas, tetapi melemahkan masalah kesehatan yang terkait dengan obesitas meliputi: kesulitan pernafasan, masalah muskuloskeletal kronis termasuk artritis dan nyeri punggung, masalah kulit dan infertilitas. Tidak mengherankan, menangani mendasari gaya hidup perilaku obesitas – makan berlebihan dan tidak aktif-telah besar dan dalam mengurangi kumulatif insiden diabetes.

Arthritis adalah salah satu kondisi kesehatan kronis yang paling lazim yang mempengaruhi struktur dan fungsi sendi (termasuk tulang belakang) mengarah ke sakit, Cacat, dan kesulitan untuk individu dalam melaksanakan tugas sehari-hari dan kegiatan. Di Kanada, artritis peringkat pertama sebagai penyebab dari kecacatan dan ketidakmampuan untuk bekerja, alasan atas untuk kunjungan dokter, dan penghalang signifikan pada kualitas hidup. Arthritis adalah 3 penyebab utama masalah kesehatan kronis dan orang-orang dengan arthritis sering pengguna dari obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID), yang dapat menyebabkan gastrointestinal (GI) pendarahan. Kematian akibat pendarahan GI yang bertanggung jawab untuk kematian Terdapat total 1.322 pada tahun 1998. Ada korelasi yang kuat antara berat badan dan arthritis, sebagian karena stres un diperlukan pada sendi dari kelebihan berat badan serta proses inflamasi yang terlibat dalam berat badan serta degenerasi jaringan bersama.

Latihan sangat penting dalam pertempuran Anda dengan arthritis. Untuk satu, ini dapat membantu Anda untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. Meskipun kelimpahan diet rencana, berat badan bermuara pada dua hal: pengeluaran lebih kalori berbanding Anda mengkonsumsi dan memilih makanan yang meningkatkan metabolisme Anda. Manfaat lain dari latihan adalah bahwa hal itu memperkuat otot-otot yang mengelilingi dan mendukung sendi tubuh. Otot yang kuat dapat membantu meringankan ini tekanan pada sendi. Secara umum latihan dampak rendah yang direkomendasikan recreationally termasuk, renang, olahraga air, aerobik, dan berjalan. Penurunan berat bahkan sederhana dapat bermanfaat dan adalah tujuan realistis untuk mendapatkan. Rehabilitasi harus memasukkan postural dan kiprah latihan yang tepat, terisolasi memperkuat dan keseimbangan pelatihan. Ada juga diteliti suplemen untuk memfasilitasi kesehatan tulang rawan dan mencegah bersama kerusakan lebih lanjut. Makanan yang anti-inflamasi juga penting dalam memulihkan integritas bersama. Sementara kebanyakan orang telah mendengar tentang manfaat dari diet, suplemen dan latihan untuk penyakit lain, manfaat dari praktik gaya hidup baik untuk arthritis sebagian besar diabaikan.