Mengapa ibu perlu tidur lebih

Ingat ketika Anda tidak seorang ibu dan tidur sepanjang malam di tarik, ketika batuk anak tidak bangun Anda atau apakah Anda harus pergi tiga kali dalam satu malam untuk melihat jika anak Anda Nah dibungkus?

Untuk kebanyakan ibu, tidur 8 jam peraturan adalah mimpi, layak redundansi. Dan hal ini biasanya kita yang tidur dengan setengah mata terbuka atau anak-anak kita datang kepada kita jika mereka memiliki mimpi buruk. Yah, Sains mengatakan kita perlu tidur lebih banyak daripada pria. Alasan kami menemukan itu dalam otak kita.

Kapasitas multitasking ibu membutuhkan lebih banyak tidur

Sebuah studi oleh Center for Research mimpi di Universitas Loughborough, Britania Raya, menyatakan bahwa ibu harus tidur 20 menit lebih lama dari orang tua. Apa mereka didasarkan pada?

Perempuan cenderung multitasking, itu adalah, kita memiliki kemampuan untuk memainkan beberapa tindakan sekaligus. Hal ini karena kita memiliki struktur otak lebih kompleks daripada laki-laki. Inilah sebabnya mengapa waktu tidur harus lebih tinggi. Mungkin bahwa banyak orang yang terungkap untuk membaca ini, namun, bahwa kita diprogram untuk multitasking tidak hanya diuji oleh perempuan, tetapi ditegaskan dengan studi ini dilakukan oleh Profesor Jim Horne.

Ibu operating system ini memiliki kemampuan untuk menjalankan beberapa tindakan pada waktu yang sama tanpa hasil akhir yang diubah. Ini, tentu saja, ini tidak mudah dan melibatkan memakai. Otak, yang telah melakukan “lembur “, membutuhkan lebih banyak waktu untuk memulihkan. Jalan yang pulih otak adalah dengan tukang tidur.

Horne menjelaskan dengan hanya 20 menit tambahan untuk memulihkan kami “supermammas ” fitur. Anda mungkin berpikir mustahil, tetapi Anda harus setidaknya mencoba, dan itu adalah bahwa tidur buruk pada wanita dikaitkan dengan kecemasan, meningkatkan penyakit jantung, diabetes, depresi, kemarahan, stres dan bahkan obesitas.

Jelas, bukan berjalan keluar untuk melihat apa yang terjadi pada anak setiap kali dia batuk, kita harus mulai untuk menghilangkan permintaan seperti dan membiarkan ayah datang jika anak-anak kita memiliki mimpi buruk, kencing, ketakutan, rasa haus, demam, mimes, ingin berbicara atau seribu dan satu hal Q Uni Eropa dapat terjadi ketika lampu padam… Sweet Dreams!